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May 27, 2024

Les 10 meilleures multivitamines pour femmes de 2023

Soyons réalistes : quels que soient vos efforts, il n'est pas toujours facile de garantir que votre corps reçoive toutes les vitamines, macrominéraux et oligo-éléments hydrosolubles et liposolubles (ouf, c'est long).

Soyons réalistes : quels que soient vos efforts, il n'est pas toujours facile de garantir que votre corps reçoive toutes les vitamines hydrosolubles et liposolubles, les macrominéraux et les oligo-éléments (ouf, la liste est longue !) dont vous avez besoin pour prospérer. .

Même les régimes alimentaires les plus équilibrés peuvent bénéficier d’un peu d’aide supplémentaire pour combler les carences nutritionnelles (qui sont d’ailleurs courantes). Et maintenant, avec de nombreuses preuves sur les avantages d’une multivitamine ciblée pour la santé de l’ensemble du corps, il n’y a vraiment aucune raison de ne pas en prendre une.

Les hommes et les femmes ont des besoins quotidiens similaires (souvent identiques) en vitamines et minéraux (c'est-à-dire en micronutrition). Et chez mbg, nous croyons vraiment à l’utilité et à l’efficacité des multivitamines non sexistes, soigneusement formulées pour couvrir stratégiquement les deux ensembles de besoins. Il existe cependant une exception pour les femmes enceintes, qui tentent de le devenir ou qui allaitent, qui ont besoin de quantités plus élevées de certains nutriments essentiels.

Dans cet esprit, nous avons rassemblé les 10 meilleures multivitamines pour les femmes à chaque étape de la vie, qui contiennent toutes des ingrédients de haute qualité, des formats de livraison propres et des normes rigoureuses.

Les multivitamines pour femmes peuvent contenir plus de fer et une gamme plus large de vitamines B que les multivitamines pour hommes, si elles diffèrent du tout. (Parfois, ils présentent exactement les mêmes formules, mais avec des étiquettes marketing différentes.)

Cela étant dit, les hommes et les femmes bénéficieront souvent de la même multivitamine, à condition qu'elle soit complète et de haute qualité, ce que nous reviendrons plus tard.

Le seul cas où les femmes voudront opter pour une multivitamine sexospécifique, c'est si elles recherchent un soutien ciblé autour de la grossesse. "Une multivitamine spécialisée, par exemple pour le soutien prénatal chez les femmes qui tentent de tomber enceintes ou qui sont enceintes, devrait contenir des niveaux plus élevés de nutriments clés, en particulier du fer, du calcium, de la vitamine D3, de l'iode et de certaines vitamines B (par exemple, l'acide folique). en plus de la gamme complète de vitamines et de minéraux de base dans un multi régulier », explique Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN, vice-présidente des affaires scientifiques de mbg.

Morale de l'histoire : la plupart des gens n'ont pas à se soucier de trouver le meilleur multi pour les femmes. Au lieu de cela, concentrez-vous simplement sur la recherche du meilleur multi, point final.

EN RAPPORT: Devriez-vous prendre une multivitamine ? Les experts s’expriment

Nous avons examiné et sélectionné des formules multivitamines/minéraux (alias « multi ») qui comprennent des versions de haute qualité de vitamines et de minéraux essentiels pour les femmes à toutes les étapes de la vie, ainsi que des ajouts innovants et utiles comme des extraits botaniques, des bioactifs de longévité, et plus encore.

Bien que les capsules végétaliennes fournissent les formules multivitaminées les plus complètes et les plus propres pour les femmes, nous proposons également diverses options de formats de livraison selon vos préférences personnelles, des comprimés et gélules aux capsules végétaliennes et même aux bonbons.

Beaucoup de nos sélections multiples sont dotées d'emballages en verre recyclables de qualité supérieure pour protéger non seulement l'environnement, mais également les ingrédients de votre supplément multivitaminé. Les bouteilles en verre ambré, par exemple, protègent les nutriments de la dégradation par les rayons UV.

Ces produits donnent tous la priorité aux marques qui investissent dans des tests analytiques avancés (pour la pureté, la puissance et la précision) via des laboratoires certifiés ISO. Cela permet de garantir que vous consommez des multivitamines de haute qualité composées de matières premières de premier ordre auxquelles vous pouvez faire confiance.

Vous recherchez une multivitamine complète optimisée pour donner aux hommes et aux femmes les vitamines et les minéraux essentiels dont ils ont besoin pour s'épanouir ? Ne cherchez pas plus loin que la multivitamine+ ultime de mbg. Il contient 33 ingrédients de qualité supérieure, dont 14 vitamines essentielles, 13 minéraux (y compris un soutien en fer minéral essentiel pour les femmes plus jeunes et plus âgées) et 6 bioactifs botaniques à des doses scientifiquement prouvées (pas de saupoudrage ici) pour fournir un soutien quotidien à l'immunité, à la santé cérébrale et à la santé cardiaque. , et plus. Ce supplément de pointe est conservé dans un pot en verre ambré respectueux de l'environnement et protecteur contre les UV et optimisé pour la biodisponibilité, la bioactivité et la douceur. Seulement deux capsules végétaliennes par jour vous aident à combler vos carences nutritionnelles et à profiter d'une gamme de plantes de longévité de première qualité (maître antioxydant glutathion, resvératrol, pipérine et un bouquet de caroténoïdes lutéine, zéaxanthine et lycopène) pour démarrer.*