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Nov 23, 2023

Prendre un supplément de vitamine D lié à un risque moindre de fibrillation auriculaire

jayk7 / Getty La fibrillation auriculaire, souvent simplement appelée « AFib » ou AF, est un trouble du rythme cardiaque courant qui provoque une fréquence cardiaque irrégulière et très rapide. Avoir une fibrillation auriculaire peut faire battre votre cœur à plus de 400

Jayk7 / Getty

La fibrillation auriculaire, souvent simplement appelée « AFib » ou AF, est un trouble du rythme cardiaque courant qui provoque une fréquence cardiaque irrégulière et très rapide. Avoir une fibrillation auriculaire peut faire battre votre cœur à plus de 400 battements par minute. À titre de comparaison, une fréquence cardiaque normale au repos varie de 60 à 100 battements par minute.

Au fil du temps, la fibrillation auriculaire augmente le risque de problèmes de santé tels que des caillots sanguins, un accident vasculaire cérébral, une insuffisance cardiaque et d'autres complications cardiaques. Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de fibrillation auriculaire, et une nouvelle étude vient de découvrir une autre possibilité : une dose plus élevée d'une vitamine que vous prenez peut-être déjà.

Aux États-Unis, plus de 2,5 millions de personnes souffrent de fibrillation auriculaire, qui est le type d'arythmie cardiaque le plus courant. Cependant, on estime que près de 12 millions de personnes souffriront de fibrillation auriculaire d'ici 2030.

"La supplémentation en vitamine D à forte dose pendant 5 ans a réduit l'incidence de la fibrillation auriculaire (FA) par rapport au groupe placebo", a déclaré Jyrki Virtanen, PhD, auteur principal de l'étude et professeur agrégé de nutrition et de santé publique à l'Université de Finlande orientale. Institut de santé publique et de nutrition clinique, a déclaré à Verywell. « Comme la FA est très courante, notamment chez les personnes âgées, il est important de trouver des moyens de la prévenir. »

Voici ce que disent les experts à propos de l'étude, des avantages et des risques liés à la prise de doses élevées de vitamine D et d'autres moyens de réduire votre risque de fibrillation auriculaire.

L’étude récente a porté sur 2 495 personnes âgées en bonne santé considérées comme « suffisantes en vitamine D », ce qui signifie qu’elles ne présentaient pas de carence en vitamine. L'âge moyen des participants était de 68,2 ans et 43 % d'entre eux étaient des femmes.

Les participants ont été répartis au hasard en trois groupes : un groupe placebo et deux groupes recevant une supplémentation en vitamine D3.

L'un des groupes a pris un supplément de 40 microgrammes (1 600 UI) par jour, et l'autre groupe a pris un supplément de 80 microgrammes (3 200 UI) par jour. Les participants étaient également autorisés à continuer à prendre un supplément personnel de vitamine D (jusqu'à 20 microgrammes (800 UI) par jour).

Au cours de l'étude de 5 ans, les chercheurs ont noté que 190 participants avaient reçu un diagnostic de fibrillation auriculaire : 76 dans le groupe placebo, 59 dans le groupe 40 microgrammes et 55 dans le groupe 80 microgrammes.

L'étude a également montré que par rapport au groupe placebo, le risque de fibrillation auriculaire était 27 % inférieur dans le groupe 40 microgrammes et 32 ​​% inférieur dans le groupe 80 microgrammes.

On ne sait pas encore pourquoi la vitamine D réduirait le risque de fibrillation auriculaire chez une personne, mais Crystal Scott, RD, LD, diététiste certifiée chez Top Nutrition Coaching, a déclaré à Verywell que cela pourrait être dû au fait que le nutriment est impliqué dans de nombreux processus de votre corps. affecter votre cœur.

Selon Scott, la vitamine D joue un rôle dans la régulation de la pression artérielle, de l'inflammation dans le corps et du système rénine-angiotensine-aldostérone, qui sont tous des facteurs clés de la santé cardiaque. En réduisant l’inflammation et en améliorant la fonction des vaisseaux sanguins, Scott a déclaré que la vitamine D « peut aider à diminuer le risque de fibrillation auriculaire ».

Non seulement la vitamine D aide à l’absorption du calcium et du phosphore pour la santé des os, mais Core a déclaré qu’elle est également importante pour la santé de votre cerveau.

La vitamine D peut aider à maintenir une fonction cognitive saine grâce à ses propriétés antioxydantes qui aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres.

Les effets antioxydants de la vitamine D peuvent également en faire un nutriment clé pour la santé immunitaire, aidant l’organisme à combattre les infections.

Amber Core, RD, diététiste au Wexner Medical Center de l'Ohio State University, a déclaré à Verywell que la vitamine D contribue également à l'absorption du calcium, un nutriment qui n'est pas seulement nécessaire à la santé des os, mais également à la fonction du muscle cardiaque.

"De faibles niveaux de calcium dans le corps peuvent entraîner un rythme cardiaque irrégulier, tel qu'une fibrillation auriculaire", a déclaré Core. « De cette façon, un faible taux de vitamine D peut être indirectement lié à des battements cardiaques irréguliers. En prenant un supplément de vitamine D, nous pouvons atténuer certaines de ces préoccupations concernant la fibrillation auriculaire.